Врачи рекомендуют начинать прикорм с 4-6 месяцев. К этому времени пищеварительная система начинает вырабатывать ферменты, необходимые для переваривания «взрослой» пищи. В этот период потребность в питательных веществах увеличивается, так как ребенок начинает активно расти и развиваться.
Какой продукт выбрать?
По данным союза педиатров России, первым прикормом может быть любой продукт. Главное, чтобы он был полезным и содержал необходимые питательные вещества.
Фрукты
Некоторые родители боятся, что если дадут ребенку сначала сладкое, то он будет отказываться от овощей. Но это не так. Грудное молоко тоже имеет сладковатый вкус, но это не значит, что малышу не понравятся овощи или другая еда. При выборе фруктового пюре, стоит обратить внимание на состав. Пюре не должно содержать сахара.
Мясо
Вводя в рацион мясные продукты, стоит отдать предпочтение нежирным сортам мяса: индейка, курица, кролик. Мясо содержит железо, цинк и другие микроэлементы.
Овощи
Обычно малышам дают пюре из кабачков, тыквы, брокколи. Если ребенок отказывается от овощной пищи, продолжайте предлагать ее небольшими порциями каждый день. Спустя какое-то время малыш привыкнет к необычному вкусу.
Каши
Педиатры рекомендуют давать ребенку в качестве первого прикорма безмолочные безглютеновые каши: рис, гречка, кукуруза. Их готовят на воде или молоке. Также можно добавить растительное или сливочное масло.
«Здоровые детки» производит безмолочные безглютеновые каши для первого прикорма. Наша продукция не содержит ГМО, консервантов, сахаров, искусственных красителей. Выращенные в естественных условиях, без применения химикатов, наши каши сохранили природные витамины и минералы, необходимые для качественной жизни будущего поколения.
